第55章 白斩鸡变身肌肉男(第1/3 页)

韩宇宙今天起来，本来想着就不用叫商宇起来健身了，没曾想，商宇跟着迷迷糊糊的起来洗漱。

“困就去睡觉。”

“不要了，阿宇要努力锻炼身体。”商宇眼睛都没睁开，就放下如此豪言。

李响看着商宇，一脸调笑。“怎么？今天终于起来了。”

“嘿嘿嘿。”

“自己有在家练过吗？”

商宇点了点头，大爸以前总是带着他练武术，他的身手还不错。

“那你自己看着练喽。”

商宇点了点头，看着这些器材，韩宇宙在一边用跑步机做热身爬坡。

商宇则是找了一个较高的杆子压腿，他决定打一套拳法来热身。

李响看着商宇打出的拳头，带着“呼呼”的拳风，很是惊讶。“够可以的啊商宇。”

一套拳打下来，需要十几分钟，商宇也就这十几分钟，额头上的汗呼呼直冒。

趴在瑜伽垫上，商宇做了30个俯卧撑，最后把手放在胸前做俯卧撑，这个是练背的。

一组30个，做三组，商宇胳膊上的血管就凸现的格外厉害。

之后得时间，也只能稍微做了一些开合跳和波比蹲。商宇看着李响在地上趴着，手上拿着一个轮子。

“这是什么？”

“这是腹轮，练腰的。”韩宇宙拿毛巾擦汗，看着商宇浸湿的背心，把另一条毛巾递给他。

“擦擦眼睛，别沾上汗，会疼的。”

“已经疼过了。”商宇拿过毛巾擦着额间的汗珠。“李响阿宇可以试一试吗？”

“给你。”李响起来的时候，脸都是通红的，这个太考验臂力和核心力量了。

商宇学着李响的样子，趴在地上，把轮子推到前面去。

韩宇宙站在一边，等着要是商宇支撑不住，就伸手接住他。

“可以啊，商宇。”李响看着商宇下午再回来，可以做好几个，点头表示认可。

商宇没力气了，扑倒在地上，韩宇宙双腿跨在商宇腰间，一只手就把商宇拽了起来，商宇因为手上不稳，从把手上松开，放在地上使劲。

李响的基达突然就响了，他不着痕迹的笑了笑。

“商宇，你还是缺乏锻炼啊。”

“阿宇下次就可以做的很好了。”商宇脸涨得通红，韩宇宙松开商宇站到一边。

黄兴出来

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