第10章 馆主杜娟(第1/2 页)
最新玄幻小说小说：
京玉家族的崛起、
穿越后只想养活娇妻、
穿越大唐：打造最强工业园、
特工赘婿，皇上求我娶公主、
西汉：公元前206年至公元8年、
小纨绔公子、
活埋大清朝、
魂穿林冲，我化身杀神杀穿水浒、
史鉴明古、
我在大秦长生不死、
魔改共享单车，缔造机械军团、
大明：我和重八争天下、
我的科学时代、
红楼：开局获得天罡诀、
重生万历：打造最强大明、
三国之张氏天下、
明末成崇祯我只想摆烂、
军魂系统，从小兵开始崛起、
都城一品神探、
重生之在古代翻云覆雨、
“开始今天的训练，六尾围着场地200圈极速跑，且负重5倍。不允许使用技能。水跃鱼一样的十公里，30分钟。且躲开笨笨鱼的撞击。笨笨鱼使用撞击撞水跃鱼，但是速度减缓，用最大的力量去撞，速度用1/2的速度就可以了。”
安排完体能训练，封缘从自己的背包里拿出了自己的负重。只有一倍。自己是60kg，负重也是60kg。然后开始每日训练:100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个蹲下起立，10公里长跑。开始封缘还担心这个训练方法因果太大。
后来发现可能人与人的体质是不一样的。自己并没有掉头发。不过确实是因果律锻炼方法，封缘的身体素质是肉眼可见的增强。而且这个世界的人明显身体素质更加的好。所以后面封缘还加了负重和六尾一起坚持了下来。
所以为啥封缘敢徒手拦住暴走族。现在的封缘的体质。放在某蓝色星球的�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！